Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 87.38g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Фруто Няня Каша Рисовая с Тыквой и Абрикосом , Красные Помидоры, Творог 5%, Хлеб Черный, Банан, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Карбонат, Овсяноблин, Помидоры, Творог 5%, Карбонат, Авокадо Авокадо. Dinner: Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wookkia777's Weight History
|