Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 55.29g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Овсяноблин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Морковь. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кальве Майонез Легкий, Морковь. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Компания Аппетит Чернослив . more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|