Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 178.13g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Арахис, Черная Карта Кофе Молотый, Now Foods Omega-3, Моя Цена Сыр Голландский, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Чернослив. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Good Day Семена Чиа, Яблоко Семеринка, Алексеевский Йогурт 3,2%, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|