Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 106.28g | Prot: 92.88g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Джаззи Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники с шоколадом. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гуляш из Свинины, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Сырники с шоколадом, Невский Кондитер Конфета Паркур, Невский Кондитер Конфеты Форт, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Global Village Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кекс из овсянки. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Форт, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|