Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 48.63g | Carbs: 68.91g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Холодец, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Свекольная. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsareva_svetlana22's Weight History
|