Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 120.48g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сывороточный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Салат Овощной, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|