Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 54.21g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Рот Фронт Птичье Молоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе, Шефмаркет Тёплый Тайский Салат Ям Мамуанг из Курицы и Тигровых Креветок , Grow Food Уха из Горбуши, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Dinner: Monini Бальзамический Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Легко Салат с Морепродуктами . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123катерина123's Weight History
|