Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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83.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 83.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 136.51g | Prot: 100.50g | Carbs: 57.92g.
Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 두릅, 파래무침, 세발나물, 대패삼겹살, 자연드림 i버터. Dinner: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 자연드림 슬라이스 치즈, 무김치, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 바나나, 이마트 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 자연드림 i버터, 연어스테이크. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 탄산수, 레몬. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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