Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 74.05g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Апельсин, Семга Запеченная, Винегрет. Dinner: Чай с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Конина, Винегрет, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|