Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 88.36g | Carbs: 104.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Листья Салата, Киприно Сыр Советский, Лента Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пирог с Картошкой, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKrynina's Weight History
|