Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3454 kcal
|
Fat: 140.75g | Prot: 107.02g | Carbs: 352.94g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Ирмень Молоко 2,5%, Торговая Площадь Сосиски Молочные , Яйцо. Lunch: Обед Буфет Морс Облепиховый, Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Яйцо, Слобода Майонез, SPAR Курица Копченая, Ирмень Молоко 2,5%, Mixbar Инжир Сушёный, Соленые Огурцы с Укропом, Волков Оладьи по-Деревенски. Dinner: Торт. Snacks/Other: Торговая Площадь Сосиски Молочные , ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пиво, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|