Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 73.46g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3. Lunch: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), SPAR Курица Копченая, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Булгур (Вареный). Dinner: Творожная Запеканка, Кокосовое Масло, Махеевъ Майонез Постный, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кальмар Отварной, Восточный Колбаса Чайная, Овсяные Отруби, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пиканта Десерт из Яблок. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|