|
Руки опускаются🙁. Ну почему вес не хочет уходить? Всё делаю также, как и в прошлый раз. 6 кг за месяц тогда сбросила без усилий. В этот раз только 2 кг и всё. Уже подключила скакалку.
|
56.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 49.81g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Говяжья Сосиска, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Сырники в Духовке, Яблоко. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|