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✔️운동(08-09)
- 걷기 1시간(출근)
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57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 95.19g | Prot: 113.42g | Carbs: 37.80g.
Breakfast: 키토제니 방탄커피. Lunch: 구운계란, 코스 또는 로메인 상추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 디벨라 토마토 퓨레, 아임키토 퓨어 코코넛 랩, 프레지덩 무염버터, 파프리카, 코스트코 척아이롤, 새송이버섯. Dinner: 키친콤마 투움바소스, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 쇠고기 스테이크, 채끝살. Snacks/Other: 염통, 허파, 미주라 토스트 비스켓. more...
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1410 kcal
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Exercise:
걷기-3km - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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grace051793's Weight History
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