Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 136.91g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ブルーベリー, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, オリーブオイル, カレー粉, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン もずく三杯酢, ダノン オイコス ブルーベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン まるごとわかめスープ. Dinner: リケン ふえるわかめ, コショウ, もやし, 紀文食品 竹笛, おからお好み焼き, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Snacks/Other: 関越物産 ところてん, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|