Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 137.86g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Макароны Отварные. Lunch: Американо, Кукуруза Вареная, Куриный Суп. Dinner: Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Bombbar Веган Печенье Шоколад, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Село Зеленое Молоко 0,5%, Макароны Отварные, Сваля Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Bombbar Веган Печенье Шоколад, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Яичный Белок, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|