Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 104.67g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Lunch: Индейка Тушеная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|