Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 50.60g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Авак Джан Лаваш в Нарезку. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|