Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3148 kcal
|
Fat: 133.67g | Prot: 133.67g | Carbs: 347.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Бутерброд с Колбасой, Яйцо. Lunch: Капучино, Беляш, Самса. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сыр, Евроспар Окорок Тамбовский, Куриные Голени с Кожей, Хлеб, Сметана , Щи с Мясом. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Вермишель. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|