Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3112 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 133.67g | Carbs: 396.56g.
Breakfast: Капуста, Чумак Кетчуп Лагідний, Надзбруччя Хліб Хліб Зерновий Формовий, Хатинка Масло Полтавське 72,5% , Гречка Вареная, Чумак Кукуруза Консервированная, Яйцо, Молоко Домашнее. Lunch: Салат Помидоры+Огурцы+Творог, Хек Жареный, Чумак Кукуруза Консервированная, Жареное Яйцо, Лук, Рис, Борщ со Свининой, Капустный Салат, Хліб Бездріжджовий \Домашній/ (Barabash Lesya Editions). Dinner: Хліб Домашній "Французький" (Хлібопічка), Салат Свекольный, Салат Помидоры+Огурцы+Творог, Картофельное Пюре, Хек Жареный, De Luxe Maasdam, Хліб Домашній "Французький" (Хлібопічка), Капустный Салат. Snacks/Other: Корисна Кондитерська Печенье с Кокосом , Яблоко Голден, Roshen Шоколад Молочный Пористый, Конти Frulatto, Яблоко Голден, Millennium Milk Chocolate Truffle With Crunch Nuts, Oreo Печенье, Roshen Батончик с Карамелью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demure.arsen's Weight History
|