Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 35.89g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Çay Şekerli, Ispanaklı Börek, Sigara Böreği, Lor Peyniri. Dinner: Sütaş Cacık, Genç Yeşil Soğan, Tam Buğday Ekmeği, Patates Yemeği, Et, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Bal, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifozcn.1's Weight History
|