Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 72.74g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Borges Миндальное Молоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Венигрет Овощной, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Кумкват, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хлеб Зерновой, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо, Хлеб Зерновой, Финик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|