Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
107 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 92.82g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Dolce Gusto Galão , Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль, Грецкие Орехи, Виноград, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Яйцо, Prozis Oatmeal Bonbon. Lunch: Panrico 9 Cereais sem Côdea , Оливковое Масло (Первого Отжима), Devina Queijo Curado, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pingo Doce Alface Frisada, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Calvé Maionese Magra, Pingo Doce Milho Doce, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Осьминог. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapt25's Weight History
|