Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 104.13g | Prot: 130.82g | Carbs: 32.37g.
Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Farinha de Amendoas, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. Dinner: Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Royal Fermento em Pó Químico, Adaptogen Tasty Whey Condensed Milk, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Farinha de Amendoas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Marcos Eduardo6l6's Weight History
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