Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3337 kcal
|
Fat: 132.01g | Prot: 150.58g | Carbs: 415.98g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Молоко Рисовое, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Хурма, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кабачковая запеканка, Яблоко, Starbucks Тарталетка Шоколадная с Вишней, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Dinner: Орехи Кешью, Финик, Грецкие Орехи, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Late July Snacks Organic Peanut Butter Minis, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Орехи Кешью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%. Snacks/Other: Хурма, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|