meghanquin's Journal, 15 Apr 21

uda lama g nimbang🤭 gegara pecah timbangan blm2 beli lagi..itung2 pengn suprise..kali aja next punya timbangan or timbang dmna uda turun 10 kg hahaha..amiinnn.ngarepp banget

87.4 kg Lost so far: 4.8 kg.    Still to go: 27.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

861 kcal

Fat: 14.19g | Prot: 76.18g | Carbs: 101.26g.   Breakfast: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lunch: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Dinner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Nasi Putih. more...

2597 kcal

Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 45 minutes. more...