Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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46.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 51.84g | Prot: 140.41g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: 계란 흰자, 혼합 샐러드 채소, 매일 매일두유 99.89, Sanitarium Weet-Bix. Lunch: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛, 오뚜기밥. Dinner: 배추, 소고기 앞다리살, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Other: 롯데 마가렛트, 롯데 롯데와플, 미주라 토스트, Richy 오트밀 미니바이트, 파스쿠찌 콜드브루라떼. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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jiseulkong's Weight History
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