Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 73.71g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая. Lunch: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Суп Куриный с Картофелем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|