Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 83.69g | Carbs: 225.97g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 3,5%, FlapJacked Protein Pancake And Baking Mix. Lunch: Спагетти с брынзой, Черри и тефтельками. Dinner: Город Сыра Сыр Копченый , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, RED Milk Chocolate With Smooth Nut Filling. Snacks/Other: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Пятерочка Груша Сезонная , Иван-Поле Горький Шоколад, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|