Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 73.24g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамический Топпинг, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Яблоко, Daim Конфеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|