|
Неужели я увидела двухщначную цифру на весах!!! после двухнедельного весостояния лёд тронулся!!! Щщщщщщастье!
|
99.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 80.12g | Carbs: 284.66g.
Breakfast: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Желтое, Пекарь Маг Пряники Тигровые, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сельдерей, Тефтели с Рисом, Окей Брокколи Отварная. Dinner: Яблоко Желтое, МКС Кефир 2,5%, МКС Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. more...
|
|
3745 kcal
|
Exercise:
Cardio - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
Удачи Вам! Всё получится!
15 Apr 21 by member: ptzAnn
|
Отличный результат! Молочко из кофе я бы убрал, очень уж оно мешает ходеть. Молочка к сожалению вообще мешает в сжигании жира.
15 Apr 21 by member: DemAnt777
|
15 Apr 21 by member: val.melnik
|
Я бы поспорила , у каждого свой организм , многим кофе с молоком не мешает сбрасывать вес. Молодец !
15 Apr 21 by member: tsareva_svetlana22
|
50мл молока в день не повредит) Тренер сказал можно😌 Капуч на молоке с сахарозаменителем это мое единственное лакомство в котором себе отказать не могу.
15 Apr 21 by member: val.melnik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val.melnik's Weight History
|