Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 158.63g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Grow Food Сливочный Мусс с Манго, Grow Food Тыквенные Блинчики, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Grow Food Смузи-Боул с Клубникой и Киви. Lunch: Grow Food Шпинатные Спагетти, Grow Food Говядина под Пряно-Сливочным Соусом. Dinner: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Grow Food Куриное Филе в Морковном Кляре с Картофелем Айдахо и Брокколи. Snacks/Other: Grow Food Ванильный Крем с Маком, Grow Food Запечённые Яблоки, Grow Food Грибной Крем-Суп с Хлебцами по-Итальянски. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|