Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 75.69g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Dinner: Финик, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Чай, Кабачковая Икра, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Чай, Вареное Яйцо, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|