Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 67.36g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Campina Сливки Порционные. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Индейка Отварная, Фасолевый Суп, Салат из Редиски, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Печень Куриная Жареная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индейка Отварная. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Шоколадница Торт Вафельный, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
1224 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|