Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
115.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 147.56g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо, Каждый День Хлеб Украинский, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Каждый День Хлеб Украинский, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Rich Ананасовый Сок, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|