Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 75.52g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, J7 Апельсиновый Сок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Буше Каша Пшённая на Молоке. Lunch: Красная Цена Грецкие Орехи, Vita Джем Сливовый, Ашан Котлета Рыбная, Табрис Капуста Жареная. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чизбургер, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина Тушеная, Макдоналдс Картошка Фри, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|