Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 196.96g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт Спелый Персик, Здравушка Творог 1%, CMTech Омега-3 60%. Lunch: из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, из Вологды Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Любимые Традиции Горчица Русская, Суп с фрикадельками. Snacks/Other: Магнит Яблоко, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое, из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), из Вологды Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|