Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 58.35g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Nestle After Eight, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ponti Бальзамик, Яйцо. Lunch: Суфле из рыбы, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Котлеты куриные. Snacks/Other: Nestle After Eight, Юбилейное Печенье Традиционное , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|