Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 161.47g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Запеченный Картофель, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Магнит Апельсин. Lunch: Магнит Яблоко, Heinz Соус Сальса , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Элика Весенние Овощи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Life Тунец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|