Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 138.10g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Томаты Свежие, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Магнит Яблоко, Каждый День Гречка Отварная, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тома Калугина's Weight History
|