Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 99.07g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Банан, Яблоки Гала, Молоко (1% Обезжиренное) , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Рахат Конфеты Рахат, Булочные Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fresh Сыр Сулугуни, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Fresh Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Яблоки Гала, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Яблоки Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|