Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 90.34g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Авида Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Dinner: Чернослив, Селедка под Шубой, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Чай, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлеб Дарницкий, Сервелат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|