Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 77.05g | Carbs: 185.45g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе с Молоком, Окей Морковка по Корейски, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Дикси Компот из Вишни, Глобус Сотэ из Овощей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|