Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
95 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 87.48g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Мёд, ПП Оладьи. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брест Литовск Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свекла Вареная. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мясновъ Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Мясновъ Миндаль, Джемы и Варенья, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна1980.'s Weight History
|