Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 127.62g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Куриное Филе Сыровяленое , Словяночка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр, Селянське Масло Сливочное, Комгалком Хлебцы Житние. Lunch: Сыр с Плесенью, Pietro Coricelli Extra Virgin Olive Oil, Своя Линия Смесь Овощная Итальянская, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Roshen Чёрный Шоколад 80%, President Камамбер, Мультизерновой Хлеб, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Power Pro Протеиновый Батончик с Арахисом и Карамелью, Сильпо Банан. more...
|
|
579 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulomova15's Weight History
|