Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
75 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 78.12g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Цена Томатная Паста, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Соевый Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красная Цена Томатная Паста, Hortex Шампиньоны, Global Village Булгур. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Protein Bar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|