Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 222.51g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: McDonald's Какао Среднее , Хек Отварной, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Romantornado's Weight History
|