|
Да, как-то так...но я не сдаюсь и пытаюсь добиться желаемого результата.
Кстати, сегодня 4 день белковой диеты.
Оказывается, когда в рационе присутствует много белка, то на выпечку и сладости не тянет 🤔
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 133.63g | Carbs: 83.10g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Творог 5% (Доброводский). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|