Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 127.00g | Prot: 89.21g | Carbs: 249.93g.
Breakfast: Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Lunch: Котлета Куриная, Картофель Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Грецкие Орехи, Пит-Продукт Сервелат, Ашан Булка Французская, Махеевъ Джем Персиковый, Eco Botanica Вафли, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|