Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 82.20g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Просто Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Укроп, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Лента Хлебец , Billa Яблоко Гренни Смит, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|